Fitnessclub Niesky

Faszientraining

Mit neuen Erkenntnissen zu einem besseren Training!

650 Muskeln erzeugen Kraft, 250 Knochen stützen unseren Körper, über 140 Gelenke sorgen für Bewegung und nur EINE Faszie verbindet alles!

Das Fasziengewebe ermöglicht uns damit die Bewegung, überträgt die Kraft der Muskeln und formt unseren Körper! Mehr Info´s zum Thema Faszien gibt es hier: https://www.youtube.com/watch?v=Wnye18GYEsk

Wie das Fasziengewebe trainiert werden kann erfährst du bei uns im Fitnessclub Niesky.

Öffnungszeiten

Montag: 7.30 Uhr - 22.00 Uhr

Dienstag: 8.30 Uhr - 22.00 Uhr

Mittwoch: 7.30 Uhr - 22.00 Uhr

Donnerstag: 14.00 Uhr - 22.00 Uhr

Freitag: 8.30 Uhr - 22.00 Uhr

Samstag und Sonntag: 13.00 Uhr - 18.00 Uhr

Unser Angebot

Heute ist der beste Tag, um zu starten.

Abnehmen und Figur

Egal aus welchen Gründen Sie abnehmen wollen, wir helfen Ihnen überflüssige Pfunde los zu werden. Wir machen Sie beweglich, gesund und schlank. Wir finden garantiert den richtigen Kurs für Sie und erstellen Ihnen ein Trainings- und Ernährungsprogramm, damit Sie Ihre Ziele auch optimal erreichen.

Es ist für Jeden wichtig, sich in seinem eigenem Körper wohl zu fühlen. Mit unserem Figurprogramm, können Sie gezielt Ihre Problemzonen bekämpfen und Ihr Gewebe straffen.

Rücken und Rehabilitation

Wir bieten ein speziell entwickeltes Rückenprogramm an, indem Sie acht Etappen durchlaufen und somit durch Gymnastik, Training des Hals-, Brust- und Lendenwirbelbereichs Ihre Körperhaltung wieder finden und Ihre Wirbelsäule stabilisieren.

Rehabilitation ist eine wichtige Maßnahme um Menschen, die mit Krankheiten, wie zum Beispiel Diabetes, Osteoporose, Herzerkrankungen oder Lungenerkrankungen leben müssen, Ihr Leben im Alltag zu verbessern.

Fitness und Kraft

Fitness ist die körperliche Leistungsfähigkeit, wenn unser Körper in Bewegung ist. Menschen die sich sportlich betätigen und regelmäßig Fitness betreiben, bleiben auch eher von Herzinfarkten, Fettleibigkeit und Krebs verschont und es hält Ihren Körper in Form.

Wenn Sie Ihre Muskulatur trainieren, nehmen Sie Bandscheibenvorfälle und Arthrose nicht in Kauf und beugen Sie Rückenschmerzen und Übergewicht effektiv und nachhaltig vor.

Erfahrungsbericht

Bereits in den ersten 10 Wochen Abnehmtraining kombiniert mit einem Einzel-Ernährungscoaching nahm ich 15,9 kg ab. Ich fühlte mich wie auf Wolken.

Ich reduzierte bewusst mein Arbeitspensum, um mich voll auf mein Abnehmziel von damals 80 kg konzentrieren zu können.

Jetzt, nach einem Jahr, bin ich 35,8 kg leichter, trage 27,2 kg weniger Körperfett mit mir herum und meine Taille ist ganze 45cm schmaler geworden. Sie können mir glauben, kein Job der Welt kann mir ein besseres Gefühl geben, als das was ich jetzt erleben darf.

Ich erfahre jetzt Anerkennung und Bewunderung. Kollegen, die ich noch nie gesehen (wahrgenommen) habe, machen mir Komplimente und meine Familie ist natürlich sehr stolz auf mich. Das ist unbeschreiblich!

Nicole Dilbaz

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